Страх перед свадьбой боюсь выходить замуж

Подготовка

Причины

Каждому человеку свойственно чего-то бояться, фобия может настигнуть в любой момент. Со страхом перед свадьбой сталкивается много молодых пар. Правильный ли я сделала выбор? Любит он меня? Люблю ли я его? А вдруг я ошибалась? А как изменится наша жизнь? Не потеряем ли мы любовь? А будет ли в нашей семье взаимопонимание и уют? Такие мысли вихрем проносятся в голове у многих девушек.

Переживание предстоящего замужества может иметь разные причины.

  1. Эмоциональная незрелость человека. Такие люди не знают, как жить самостоятельно и ждут инструкции от других.
  2. Неудачный опыт в предыдущих отношениях.
  3. Семейная жизнь родителей, которая закончилась разводом или имела какой-то негативный опыт.
  4. Страх от осознания ответственности не только за себя, но и за комфорт своего партнера.
  5. Тревожные мысли: «Как я буду выглядеть в этом платье? Понравлюсь ли я своей второй половинке? Будет ли весело гостям?» Многие девушки говорят: «Перед бракосочетанием боюсь плохо выглядеть, свадьба запомнится на всю жизнь, а фотографии еще долго будут напоминать о неудачном опыте».

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Боязнь брака у мужчин тоже имеет место и вызвана она обычно несколько иными причинами.

  1. Страх перемен после женитьбы. Многие мужчины задаются вопросами: «Будет ли она заботиться обо мне так же, как и раньше? Будет ли любить так же?». Мысли о совместном быте или о будущих детях могут вызвать страх.
  2. Страх чувства ответственности. Мужчине надо будет обеспечивать не только себя, но и свою семью. У молодого человека появляется тревога, что он не сможет обеспечить будущую семью.
  3. Страх потерять свободу. Многие мужчины считают, что женитьба – это заточение в стенах дома и в семейном быту.
  4. Страх потерять любовь. Многие парни считают, что брак и совместный быт может вытеснить нежность и романтику из отношений.
  5. В современном мире модно быть холостяком и некоторые не хотят терять этот статус. Страх могут нагонять друзья жениха, которые сделают все, чтобы их друга не поглотил семейный быт.

Когда девушка осознает вышеперечисленные опасения мужчины, она может испытать чувство неполноценности. Наряду с переживаниями о предстоящем событии, она может внушить себе, что ее будущему мужу совершенно неинтересен весь этот процесс.

Как разрушить негатив и избавиться от депрессивного настроя

Самые популярные мысли, оправдывающие ваши сомнения по поводу свадьбы, вызывающие депрессию и предсвадебную панику:

  1. это не мой человек;
  2. у нас ничего не получится;
  3. я не готова к семейной жизни;
  4. я встречу того, о ком мечтала;
  5. бывший возлюбленный помнит обо мне и ждет случая, чтобы сделать меня счастливой.

1). Понятие «мой человек» используется, как правило, в любовных романах и художественных фильмах.

2). Как сложатся ваши семейные отношения, станет известно лишь с течением времени.

Страх перед свадьбой боюсь выходить замуж

3). К семейной жизни нельзя быть не готовой, можно лишь или хотеть иметь семью, или не хотеть.

4). Вы вряд ли встретите того, о ком когда-то мечтали, потому что время прошло, а вы его до сих пор не встретили.

5). Бывший возлюбленный, возможно, изредка о вас вспоминает, но если он до сих пор не сделал реальных попыток найти вас и вернуть, не стоит на него рассчитывать. А здесь и сейчас рядом с вами мужчина, который заслужил вашу симпатию и доверие, изо дня в день выражает любовь и заботу в надежде стать вам хорошим мужем.

В конце концов, почему бы не сравнить будущего супруга с персонажами ваших мечтаний, чьи образы продиктованы массовой культурой, выделив его лучшие черты, а не с навязанными образчиками мужского совершенства, особенно если это касается внешности.

Чем отличается женская свадебная депрессия от мужской

Девушки с таким страхом растут, как правило, у матери-одиночки или в семье где мнение отца всегда было в стороне. Они прекрасно могут флиртовать по телефону Интернету, но стоит мужчине приблизиться, у девушки сразу возникает чувство вмешательства. Такие девушки в большинстве случаев остаются одни. Даже родив ребенка, они сами его воспитывают и поднимают.

О том, что женщины и мужчины думают по-разному – это не тайна. Существует масса книг на эту тему.

Психологи утверждают, что и причины, провоцирующие свадебную депрессию у женщин и у мужчин разные. Основное отличие в этом случае заключается в разном понимании брака. У женщин брак – это мечта о счастье. Мужчины же женятся вынужденно, чтобы официально «закрепить» право на женщину. Так что, если у женщин депрессию может вызвать отсутствие оборки на свадебном платье, то у мужчин депрессию провоцируют причины более серьезные – потеря свободы.

Еще по теме  Красивые короткие платья на свадьбу современные пышные и элегантные обтягивающие

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

Психологи считают, что у женщин значительно завышена планка ожиданий, вследствие чего их чаще и поражает предсвадебная депрессия.

Симптомы

Страх перед свадьбой – нормальное явление, подготовка к свадьбе – множество мероприятий, которые приходится выполнять невесте, не отходя от своих обыденных дел. В такой ситуации организм может «подать знак». При сильном стрессе у невесты могут возникнуть проблемы со здоровьем, появиться депрессивное состояние, апатия. К симптомам также можно отнести:

  • тоскливость и постоянное угнетенное состояние;
  • незаинтересованность;
  • невеста не получает удовольствия от любимых дел;
  • плохие предчувствия;
  • бессонница;
  • отсутствие аппетита.

Сомнения перед свадьбой: а справлюсь ли я с ролью жены?

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от предсвадебной депрессии, спасти свадьбу и сохранить добрые отношения с родителями и женихом.

Волнение невесты перед свадьбой: как успокоиться и не нервничать?

По возможности проводите с женихом как можно меньше времени. Вам захочется говорить, много, долго и с рыданиями. Однако он не виноват в том, что ваша лимбическая система прекрасно работает. Если вы в подробностях сообщите ему о ваших соображениях, никто не гарантирует, что его предложение останется в силе.

В приступе тоски или гнева, спровоцированном депрессией, вы можете преувеличить мелкие недостатки жениха, а мама с папой окажутся неспособными отдать любимую дочь за такое чудовище.

Например, каждый день в течение пяти минут. И пусть в вашей очаровательной головке в это время блуждают лишь две мысли: вдох и выдох. Тоска, тревога и сомнения обратятся в прах перед всесильным дыханием жизни – простой жизни, в которой свадьба – радостный праздник, открывающий счастливое будущее для вас и вашего избранника.

Если мужчина планирует заключить второй брак, то совсем не удивительно, что у него возникают мысли такого рода. Первый брак распался, значит, счастливым он точно не был. Как известно, развод — одна из самых стрессовых ситуаций, которые доводится пережить человеку в жизни. Подобные мысли могут появиться и у тех, кто наблюдал неудачные отношения между своими родителями. Когда этот страх мешает жить и строить новые отношения, стоит обратиться к психологу. Второй вариант — подождать. Случается, что время лечит.

Это событие у большинства человечества вызывает страх, панику и недопонимание. Большой страх перед свадьбой не самое лучшее чего хотят молодые. Они женятся друг с другом, чтоб закрепить свою любовь и жить вместе долгие годы. Делить вместе горе и радость и как говорится, пока смерть не разлучит. Мало кто предполагает, что после свадьбы у всех начинается совсем новый этап жизни.

Отношения между любимыми людьми полностью меняются. Их мучают одни и те вопросы. Как жить дальше? Может мы поспешили узаконить наши отношения? А может, стоило еще чуточку подождать, чтоб проверить свои чувства? От девушек все чаще можно услышать: Может, я буду не достаточно хорошей женой, и он меня бросит? Приближение дня свадьбы у молодых людей — ассоциируется с большой ответственностью и неуверенностью в себе.

Свадебное торжество и страхи перед свадьбой

Часто перед ответственным днем пары ругаются и их отношения начинают потихоньку ухудшатся. Молодые боятся потерять друг друга. Это все ваши страхи, которые вам нужно преодолеть перед свадьбой. Все взвести, обдумайте, чего именно вы ждете после свадьбы. Произносите это вслух и поверьте, вам не будет так страшно, ведь вы точно будете знать, что ждет вас там впереди, в совместной жизни, ведь все хотят дожить до свадебного юбилея.

Каждый человек этот период переживает по- своему. Есть люди, которые не спят ночами, другие впадают в глубокую депрессию, а некоторые спят и видят перед собой большие проблемы и неприятности.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Как преодолеть свои страхи перед свадьбой? Очень часто озадачиваются этим вопросом молодые люди, которые хотят вступить в брак. Чувство тревоги или страха человека-это природное явление. Люди думают, что в конце финала их ждет провал. Большой страх перед неизвестностью, перед свадьбой страшнее самой не известности семейных отношений.

Мы хотим предложить вам некоторые выходы из этой трудной ситуации.

Из-за нехватки времени многие невесты пытаются сделать все косметологические процедуры прямо перед свадьбой, что приводит к плачевному результату. Сайт www.svadebka.ws представляет четыре косметические процедуры для невесты, проводить которые не следует в последние дни перед торжеством.

Инъекции ботокса

Данная процедура позволит невесте выглядеть помолодевшей, однако, после инъекций ботокса на лице могут оставаться синяки, которые проходят лишь через 2 недели. Поэтому не стоит откладывать данную процедуру в долгий ящик, иначе вы рискуете лишиться красивых свадебных фотографий.

Эта косметическая процедура схожа с предыдущей. Если вы хотите сделать себе пухлые губки, то, во-первых, не стоит этим злоупотреблять, так как губки уточкой нынче не в моде. Во-вторых, могут возникнуть побочные эффекты: отек, аллергические реакции, которые проходят минимум через неделю. Поэтому сделать эту процедуру стоит заранее.

Еще по теме  Cвадебные бокалы своими руками: идеи по украшению

Именно перед свадьбой мы вдруг можем засомневаться, действительно ли мы любим своего партнера и хотим провести с ним остаток жизни. «Сомнения в чувствах к жениху — довольно тревожный звоночек, — говорит Алиса Галац. — Обычно такие переживания свойственны тем людям, у которых потерян контакт с самим собой и они не знают, чего хотят на самом деле».

Что делать? В этом случае стоит разобраться в том, чем вас привлек партнер, что вы в нем цените как в личности, а не просто как в любимом мужчине. Задайте себе вопрос: «Почему я хочу быть именно с ним?». «Многие люди часто путают любовь к конкретному человеку со страхом остаться без пары или желанием угодить своим выбором родителям, — говорит Ольга Краснова. — И конечно, в этих случаях брак вряд ли будет счастливым».

После свадьбы мы приобретаем новый, совершенно незнакомый нам социальный статус — статус жены. И в этом случае мы можем опасаться, что не справимся с новой ролью хранительницы очага. «Здесь речь идет о жесткости собственных стереотипов относительно того, какой должна быть жена, — говорит Ольга Краснова.

— Для кого-то идеалом являются борщи каждый день, а для кого-то приемлемо сварить на ужин пельмени». Эти установки в большинстве случаев бессознательно формируются исходя из особенностей родительской семьи. Например, если мать всегда взваливала на себя все домашние дела, а отец ей не помогал, то мы можем опасаться такого же домашнего порабощения мужем. Или, к примеру, мы можем бояться потерять привлекательность в глазах любимого, так как наша мама недостаточно следила за собой.

Что делать? Постарайтесь заранее выяснить ожидания партнера от семейного жизни и найти какой-то компромисс. «В любом случае, нет никаких норм, какими должны быть идеальные муж и жена, — говори Алиса Галац. — Правила вы устанавливаете сами».

Уныние перед свадьбой – это, оказывается, достаточно частое явление. Просто многие не знают о том, как называется состояние, которое напрочь отбивает все желание жениться или выходить замуж. И чем ближе заветная дата, тем больше сомнений, паники и плохих мыслей.

С этим состоянием можно и нужно расправляться, чтобы не только не испортить день свадьбы, но и не сделать большую ошибку – отменить торжество.

У женщин

У невесты чаще всего проявляются волнения в основном по следующим поводам:

  • достижение идеального образа (как следствие – диеты, смена образа, долгая подборка свадебного платья и пр.);
  • организация свадебного торжества (как не забыть самые мелочи, сколько нужно еще усилий);
  • мнения гостей (надо сделать все так, чтобы все остались довольны, особенно той-то особе нужно «утереть нос»).

У мужчин

У жениха тоже может быть предсвадебная депрессия. Но испытывают страхи они уже совсем по другим поводам:

  • потеря свободы (это для любого мужчины очень важно);
  • осуждения и приколы друзей (большинство людей из его окружения, скорее всего, будут смотреть на него недоуменно, когда он сообщит о женитьбе);
  • дальнейшее поведение новоиспеченной жены (может, после свадьбы она наденет потертый халат и станет отказываться от секса, основываясь на то, что она сегодня очень устала).

Да, мужчин больше волную перемены, нежели женщин. Особенно это касается тех изменений, которые требуют от них ограничения в свободе, желаниях, определенных действиях и пр.

Однако чаще всего страхи не оправданы: вы уже долго встречаетесь/живете вместе, и кардинально поведение молодой жены измениться не должно. А что касается остального – все рано или поздно женятся и также «наденут этот хомут на шею».

Преодоление

Страх перед свадьбой – это нормальное явление. Психология тревоги свидетельствует о том, что молодые люди полностью осознают ответственность, которая ложится на их плечи, но страх не пропадает. Избавиться от них помогут следующие способы:

  1. Поймите, что вас беспокоит. Это страх перед совместной жизнью или тревога за предстоящею церемонию бракосочетания. Если вы волнуетесь за проведение свадьбы, то не берите все на себя. Найдите агента по организации свадеб или попросите родителей, друзей. Если это страх перед будущей жизнью, то поговорите со своей половинкой об этих страхах и волнениях. В отношениях важно доверие и взаимопонимание. Не стесняйся рассказать, почему ты боишься выходить замуж, это очень важно.
  2. Устройте себе девичник, чтобы отвлечься от всех проблем и хорошо отдохнуть. Или устройте шопинг.
  3. Выпишите для себе все положительные стороны предстоящего брака и при очередном паническом приступе, взгляните на этот перечень и поймите, что вы получите только самые хорошие впечатления от предстоящей свадьбы.
  4. Сконцентрируйтесь на приятных воспоминаниях. Вспомните ваш первый поцелуй, первое свидание, как вам сделали предложение – это обязательно поможет справиться с волнением.
  5. Займитесь спортом. Физические нагрузки повышают тонус организма и помогают забыть о неприятных мыслях.
  6. Устройте себе ароматерапию. Масла лаванды, бергамота, мяты отлично помогают расслабиться и снять стресс.
Еще по теме  Букет невесты из тюльпанов – очарование свежести и юности

Не забывайте, что ваша вторая половинка тоже может очень переживать о свадьбе и настраивать вас на тревожность. Чтобы избежать этого, следует прибегнуть к следующим советам:

  • проводите время вместе, не отягощайте себя и любимого свадебными проблемами;
  • советуйтесь с мужчиной, ему важно видеть, что вы ему доверяете;
  • устройте любимому мальчишник.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Если справиться с тревогой самостоятельно не удается, и она перерастает в панические атаки при одном только воспоминании о свадьбе, то обратитесь за помощью к психотерапевту. Он может найти источник вашей фобии и поможет справиться со страхами или научит держать их под контролем.

Часто тревогу в психологии рассматривают, как страх ожидания. Тревога возникает у человека из-за активных фантазий на тему будущего. Человек обеспокоен ожиданием чего-то важного, ситуацией неопределенности.

По мнению психологов, самый действенный способ избавиться от тревоги – это представить, что всё самое плохое уже случилось (пошел дождь, кто-то из гостей не приехал, жених опоздал и т. д.). Надо представить и смириться с «произошедшим». Тогда страх того, что что-то пойдет не по плану, отступит, и вы сможете наслаждаться предсвадебной суматохой.

Страх мужского присутствия

Давайте разберемся, как работает человеческий мозг, в частности, лимбическая система – функциональное объединение структур мозга, которые участвуют в организации эмоционально-мотивационного поведения, в том числе, активизируют оборонительные инстинкты при любых переменах в образе жизни человека, даже положительных.

То есть эмоциональный процесс тревоги или паники запускается даже тогда, когда в вашей жизни происходят радостные события – окончили школу и поступили в хороший институт, переехали из арендуемой квартиры в собственную, уволились с плохой работы и нашли ту, о которой мечтали.

Тем более это касается личных отношений, когда вместо соседства с родителями или уединения вас ожидает жизнь с будущим мужем.

То же относится к перемене социальных ролей. Если вы были любовницей или сожительницей, а вскоре станете официальной женой, к сожалению, вам не избежать панической реакции на перемену статуса.

Однако не стоит поддаваться унынию. Реакция на положительные изменения длится 2-3 недели, далее наступает привыкание. А за этот период ваше сознание постарается всевозможными способами оправдать негативные эмоции, навязанные вам исправной работой лимбической системы мозга.

 постоянный поиск идеального мужчины

С детства такая девушка считала что она идеал и она сама себе внушила что и мужчина у нее должен быть именно таким — идеальным во всех вопросах, начиная с внешности и заканчивая социальными составляющими: работой, машиной, квартирой. Идеал она ищет постоянно, проживая гражданским браком с очередным мужчиной. И если мужчина не подходит под требуемые категории, на его  смену приходят новые кандидаты, так как идеальных людей не бывает. (читайте 

Упражнение, настраивающее на позитив

В течение десяти дней выполняйте простое письменное упражнение. Ежедневно в течение 15 минут подробно и в деталях описывайте на бумаге счастливые воспоминания о ваших отношениях. Одно воспоминание на каждый день.

Это может быть знакомство, первый поцелуй или первая ночь, вечеринка с друзьями, поход в клуб, свидание в кафе или чаепитие за просмотром фильма. Главное, вспомнить и написать обо всех обстоятельствах. Время года, время суток, обстановка, какая одежда была на вас, о чем вы думали, какие эмоции переживали.

Эта письменная практика – весьма популярное средство психологической самопомощи, оно запустит процесс позитивного мышления и поможет преодолеть оборонительную реакцию вашей психики.

Как распознать родную душу?

В любви важно ощущать созвучие в мыслях. Для этого вовсе не обязательно быть похожими и иметь одинаковые интересы. Это проявляется в мелочах. Например, вам нравится одинаковый цвет стульев в гостиную либо же вы буквально предугадываете с полуслова фразы друг друга.

С родной душой всегда надежно и тепло. Где бы вы не находились и какие обстоятельства не омрачали бы день, вы чувствуете себя уверенно рядом с этим человеком. Он защитит, поможет делом и советом.

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Психологи дают интересный совет. Нужно сравнить фотографии, которые сделаны до отношений с выбранным человеком с предыдущими кавалерами. Если на фото с ним вы выглядите лучше и светитесь счастьем, то можете не сомневаться – это ваша родная душа.

Оцените статью
Все о свадьбе
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.